首先我們來普及一下什么叫做“短信脖”，短信脖”的英文名稱就是(Texting Neck)這是自從智能手機(jī)普及以后的一種全球性的疾病，所以呢我們稱它為“手機(jī)脖”或許更準(zhǔn)確一些，導(dǎo)致出現(xiàn)這種情況的原因很多種，但是非常重要的一點(diǎn)就是，人們已經(jīng)把手機(jī)根本的功能打電話，發(fā)短信的作用無限制的弱化，更多的時(shí)間用在了刷朋友圈，看小說，打游戲，看視頻這些大量耗費(fèi)時(shí)間喝傷害身體的事情上。
 
　　手機(jī)APP的發(fā)達(dá)繁榮的后果就是導(dǎo)致現(xiàn)在很多人都達(dá)到了機(jī)不離手，眼不離機(jī)的地步，一天當(dāng)中除了睡覺就是盯著手機(jī)在看，甚至就連過馬路有也不忘低頭看手機(jī)，短時(shí)間對(duì)身體還沒有什么影響，但是長(zhǎng)此以往，日積月累。長(zhǎng)期的低頭給頸部帶來持續(xù)不斷的壓力，美國(guó)紐約脊椎外科與康復(fù)醫(yī)學(xué)中心研究人員發(fā)現(xiàn)，低頭看手機(jī)會(huì)對(duì)頸椎產(chǎn)生額外壓力，壓力隨著頭部前傾角度增加而加大。頭部前傾15度時(shí)，脊椎受到約12千克壓力。前傾60度時(shí)，受到高達(dá)27千克壓力。
 
　　九天企信通短信平臺(tái)提醒大家長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)會(huì)加速頸椎的退化，初期癥狀主要有肩頸僵硬、肩痛等，較嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)手麻、手無力感、胸悶、視力模糊等情形。除此之外，常常低頭玩手機(jī)還可能會(huì)使脖子出現(xiàn)早衰，導(dǎo)致頸部皺紋增加，皮膚松弛。
 
　　九天企信通短信平臺(tái)建議,玩手機(jī)時(shí)不一定要彎著脖子，可以將手機(jī)抬高一些，讓眼睛向下看就可以了。不過，玩手機(jī)的時(shí)間要控制好，當(dāng)感到肩頸酸硬時(shí)，要注意休息一下，做一些頸椎活動(dòng)，消減頸椎壓力。如果頸部疼痛加重，那么建議你最好及時(shí)就醫(yī)。
 
　　最后九天企信通小編提醒，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣必須從點(diǎn)滴做起，時(shí)刻謹(jǐn)記，身體是革命的本錢。